Makanan sehat agar cepat hamil
- Hamil
merupakan salahsatu keadaan yang diiadam idamkan oleh setiap wanota yang baru
menikah, jika usia pernikahan sudah lama tapi belum juga dikaruniai momongan
pasti akan timbul perasaan cemas bagi istri maupun suami. Bagi yang belum dikruniai momongan anda harus
mengkonsumsi makanan penyubur kandungan agar cepat hamil. Suami
istri harus melakukan pola makan sehat. Hal ini dikarenakan kandungan makanan
sangat mempengaruhi tingkat kesuburan terutama pada kualitas dan kuantitas
sperma. Semakin baik kualitas sperma maka semakin mudah menembus sel telur dan
terjadi kehamilan. Berikut makanansehat agar cepat hamil
Buah dan Sayuran
Buah dan sayuran banyak
mengandung vitamin, mineral, serat dan sebagainya. Selain itu antioksidan dan
zat fotokimia terkandung dalam buah dan sayuran. Manfaat dari antioksidan dan
zat fotokimia ini adalah untuk memberikan perlawanan terhadap radikal bebas
yang mengancam sehingga hormon reproduksi menjadi sehat . Bayam dan kangkung merupakan
salah satu contoh sayuran yang kaya antioksidan dan zat besi. Kandungan ini sangat
bermanfaat untuk memperlancar siklus menstruasi. Sedangkan jenis buah yang
harus dikonsumsi adalah strawberry, jeruk, jambu darsono dan alpukat. Banyak
sekali manfaat dari mengkonsumsi buah dan sayuran seperti dapat membuat
kesuburan meningkat, memperbanyak produksi serta menyehatkan sperma, sebagai
pencegah penurunan saraf pada janin, pencegah bayi cacat lahir.
Sebuah riset ilmiah menyatakan
kalau wanita yang kekurangan zat besi memiliki potensi menjadi mandul. Oleh
karena itu sebaiknya Anda mengkonsumsi daging ayam, agar kebutuhan zat besi
Anda terpenuhi. Anda juga bisa memenuhi kebutuhan kadar zat besi dengan mengkonsumsi
tiram. Tiram memiliki Kandungan yang bermanfaat dalam proses produksi hormon
seks dan membuat kesuburan kandungan meningkat. Sedangkan telur mengandung
protein dan zat kolin yang bermanfaat menyuburkan kandungan. Selain itu telur
juga mengandung omega 3 yang sangat diperlukan dalam proses pembentukan hormon
progesteron bagi wanita. Dengan mengkonsumsi telur dan daging ayam dapat
membuat kesehatan reproduksi semakin meningkat.
0 komentar :
Post a Comment